Tartalomjegyzék:
A pszichoterápia a beszélgetés és a terápiás beavatkozás gyakorlata a mentális egészség kezelésében. Története a régi gyógyító rituáléktól a modern kognitív-viselkedéses technikákon keresztül nyúlik vissza. Ez tükrözi a társadalom fejlődését az elme és annak összetettségének megértésében.
Korai kezdetek
A pszichoterápia ősi gyökerei a legrégebbi civilizációkig nyúlnak vissza. Jól dokumentált, hogy az ókori Egyiptomban, Görögországban és Rómában is elismerték a pszichológiai állapotot.
Az egyiptomiak például az ima erejével és a mentális zavarokkal foglalkozó rituálékkal gyógyítottak, míg a görög filozófusok, például Szókratész és Platón az elme természetéről elmélkedtek.
A lélek Platón által javasolt fogalma meghatározta az emberi viselkedés és érzelmi állapotok korai pszichológiáját, és önreflexiót, valamint filozófiai vitát tételezett fel.
A középkor és a reneszánsz
A középkorban a pszichológiai szorongást úgy értelmezték, hogy azt vallási, szinte rutinszerűen démoni megszállottságnak vagy gonosz szellemek általi befolyásolásnak tekintették. Az ellátásban inkább a papok, mint a képzett terapeuták játszották a központi szerepet. Betegeiket imákkal, vezekléssel és ördögűzéssel kezelték.
A reneszánsz hatására azonban a mentális betegségekkel kapcsolatos nézetek kezdtek megváltozni. A filozófusok elkezdtek gondolkodni az elme és a test közötti kapcsolatról, és arról, hogy ez végül a pszichológia tudományos alapját fogja képezni, különösen olyan gondolkodókkal, mint René Descartes és Michel de Montaigne.
A modern pszichoterápia születése
A 19. század a pszichoterápia vízválasztó időszakának tekinthető. A modern terápia atyja, Sigmund Freud által megfogalmazott pszichoanalízis az 1800-as évek végén fogalmazódott meg először.
Freud elméletei a tudattalan elméről, a védekező mechanizmusokról és a felnőttkori viselkedést meghatározó korai gyermekkori tapasztalatokról teljesen megváltoztatták a mentálhigiénés szakma arculatát. A pszichoanalízis által alkalmazott technikák a szabad asszociáció, az álomértelmezés és az átvitelnek nevezett terápiás kapcsolat.
Ekkorra néhány más teoretikus más gondolkodási iskolákat hozott létre. Míg Carl Jung a kollektív tudattalan és az archetípusok fogalmát hangsúlyozta, addig Alfred Adler inkább a személyiség kialakulásához hozzájáruló társadalmi okokra összpontosított.
A 20. század
A pszichiátriai terápia nagyon változatos a 20. században. A behaviorizmushoz olyan emberek tartoznak, mint B. F. Skinner és John Watson, akik eredetileg a kondicionálásból és a megerősítésből származó technikákat fejlesztettek ki. Az 1960-as években Aaron Beck alkotta meg a kognitív terápiát, amely arra alapozott, hogy a mentális betegségek a negatív gondolkodás miatt következnek be, amelyet aztán reálisabb és pozitívabb gondolkodással lehet helyettesíteni.
Olvasd el a következő cikket is: Ki van kitéve az anorexia és más étkezési zavarok kialakulásának kockázatának?
Az étkezési zavarok, mint például az anorexia, összetett mentális egészségügyi állapotok, amelyek az étellel való egészségtelen kapcsolaton keresztül jelentkeznek, és amelyeket gyakran érzelmi, pszichológiai és társadalmi tényezők befolyásolnak. Bár ezek a rendellenességek bárkit érinthetnek, bizonyos embercsoportok különböző kockázati tényezők miatt veszélyeztetettebbek. A veszélyeztetettek felismerése korábbi beavatkozáshoz és jobb eredményekhez vezethet.
A humanista pszichológiát meghatározó személyiségek közé tartozik Carl Rogers és Abraham Maslow. Ez a szemlélet a személyes fejlődésre, az önmegvalósításra és az emberekben rejlő jóságra összpontosít. A kliensközpontú terápiában Rogers hangsúlyt fektetett az ítélkezésmentes, empatikus terápiás környezetre, hogy az egyének felfedezhessék érzéseiket és tapasztalataikat.
Más terápiás megközelítések is megjelentek a 20. században, a gestaltterápia, az egzisztenciális terápia és a családi rendszerterápia; mindegyik új nézőpontot jelentett az emberi viselkedés és az érzelmi jólét szempontjából.
The Contemporary Times
Jelenleg a pszichiátriai terápia számos technikává fejlődött; a pszichodinamikus terápia ma már a kognitív viselkedésterápia (CBT), a dialektikus viselkedésterápia (DBT) és a mindfulness-alapú terápiák mellett is megtalálható.
A modern terapeuta manapság a különböző iskolák elemeit kombinálhatja a szükséges egyéni kezelésnek megfelelően. Az idegtudományok fejlődése is tovább segítette a pszichoanalízis biológiai szintű működésének megértését, és ezáltal a hatékonyságát.
A pszichoterápia a közelmúltban rendkívül könnyen hozzáférhetővé vált. Az online terápia és a távgyógyászati szolgáltatások elérhetőek, lehetővé téve, hogy az ember otthonról, kényelmesen, otthonról is igénybe vehesse a mentális egészségügyi szolgáltatásokat.
Ugyanabból a kategóriából származó cikkek:
- A mentális egészséggel kapcsolatos szakmai megbeszélés fontossága
- Ki van kitéve az anorexia és más étkezési zavarok kialakulásának kockázatának?
- Mi a BPD vagy a borderline személyiségzavar?
- Merüljön el a pszichoanalízis világában
- Gyakorold az Ayurvédát, hogy megtaláld a békét és az egészséget az utazásod során